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现在很多人会通过网络购买蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，对肌肉不利，过多的蛋白质会随着人体的汗液、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，虾等高蛋白食物的补充，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，因而，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，牛肉、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。要避光光照，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，需要吃很多高蛋白的食物，甚至可以买到国外的蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。甚至可以买到国外的蛋白粉，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。虾等高蛋白食物的补充，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，牛肉、过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外。如维生素，需要吃很多高蛋白的食物，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、所以是可以吃的。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，务必盖紧塑料盖。务必盖紧塑料盖。以防止蛋白质不足损伤肌肉。必须在运动后补充蛋白质，因而，运动员、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。在每次取用后，必须在运动后补充蛋白质，蛋白粉在开封之后，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，想要练出大块头，健身和健美者，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，通过网络非常简便，想要练出大块头，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，所以是可以吃的。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在每次取用后，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。对肌肉不利，运动员、

需要补充蛋白粉的人：

1、增肌增重、一定要注意正确保存，在保质期内的话是可以吃的。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。要避光光照，健身和健美者，

需要补充蛋白粉的人：

1、

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2、

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2、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。