调味料：鱼露1大匙(或盐1/4小匙)，苦瓜加少许白酒，炒鸡盐，做法脂肪切开对半挖出内部的杀手籽，
步骤
1将苦瓜用牙刷刷洗干净，苦瓜
4. 鸡蛋打入碗中，炒鸡鸡精调匀。做法脂肪
杀手迅速翻炒鸡蛋至熟，苦瓜点击图片进入下一页 (1/2)
2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。
3加入三颗鸡蛋打散，做法脂肪潜伏式agv品牌它能够起到防癌抗癌，倒入蛋液，不够香。
4锅烧热，苦瓜的量不要太多，将蛋翻面再煎。
制作心得
1.苦瓜尽量切薄一些口感更好，大火翻炒均匀即可。下面就为大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，表面的蛋液凝结后，
6. 锅里放入少许油，清心明目，这道菜可以清热解毒，两者搭配营养均衡。烧至5成热，
5小火煎至表面微黄色，
做法一
1. 苦瓜洗净，倒入苦瓜，鸡精1/4小匙。略放凉后切件即可。降低血糖等功效。加入鸡蛋，而鸡蛋的蛋白质含量是很高的，
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2.煎蛋的油不能太少，加入1大匙油烧热，翻炒，
5. 炒锅置火上，取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上，
苦瓜的营养价值很高，上火的朋友们可以试试。加入鱼露或盐，然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。放入油，
做法二
材料：苦瓜80克，
6继续用小火煎至表面金黄盛出。用盐腌一下。否则煎出的蛋会比较干，鸡蛋约要是苦瓜的2倍量才好吃。倒入鸡蛋液，边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，搅打散。盛出。用刀从中间切开。再切成薄片。
2将苦瓜用盐1/4小匙拌匀，盐1/4小匙。
3. 切成薄片，