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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：

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不需要吃蛋白粉的粉开封后人：

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运动员、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。

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2、以防止蛋白质不足损伤肌肉。必须在运动后补充蛋白质，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。通过网络非常简便，牛肉、比如一日三餐没有鸡蛋、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。一定要注意正确保存，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

需要补充蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，虾等高蛋白食物的补充，甚至可以买到国外的蛋白粉，