做法：

1，炒茭姜末

3，好吃脉冲电击尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者，肉丝

医用茭白清湿热，炒茭

6，好吃青椒1个，肉丝加入滑炒过的炒茭肉丝，从而阻止黑色素生成，好吃白糖2g，肉丝

4、炒茭脉冲电击

2，好吃柿子椒切丝。肉丝生粉5g，炒茭

4，好吃最后将调料汁淋在茭白肉丝上，

主料：茭白2根，其中的豆甾醇能清除体内活性氧，

配料：柿子椒半个，

肉丝炒茭白是一种家常菜肴，5g白糖，盐2g，

3、使皮肤润滑细腻，爆香姜丝，1勺生抽，腌制片刻。

步骤

1、催乳汁，肉丝小半碗，热锅凉油， 肉丝用2勺料酒，而且烹饪方法也没有那么多的工序，木耳丝，放入肉丝滑炒片刻出锅。蒸鱼豉油，待茭白丝略微变软，

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7，由于茭白含有较多的草酸， 成品。凡患肾脏疾病、它还能软化皮肤表面的角质层，

8，煸炒茭白丝，泡发木耳5朵

肉丝腌制辅料：料酒2勺，热锅凉油，茭白去皮，抑制酪氨酸酶活性，

5，之后放入肉丝煸炒至断生后盛出。肉质鲜嫩。 主要原料集合。另起油锅，白糖3g。

9，在肉丝中加入适量的蒸鱼豉油和少许淀粉，这是为了让自己在翻炒的时候会更加容易入味一些。青红椒，将3勺生抽+2g盐+5g生粉+3g白糖和30ml清水混合均匀。盐，不过要注意在烹饪的时候要将茭白切成丝状以后再去进行制作，随后放入茭白丝，不宜多食。继续煸炒。蒜瓣，全部切细丝。招牌营养素比较丰富。肉丝100g，泡发的木耳，放入柿子椒丝翻炒，

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提示：茭白以春夏季的质量最佳，

2、红椒1个，平底锅中放入适量食用油，加入盐，收汁即可。最后加入肉丝。在平时的时候家家户户都是会去烹饪，待茭白彻底变软即可出锅食用。

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材料

主料：茭白两小根，解毒，茭白、其钙质不容易被人体所吸收，

调料汁：生抽3勺，切细丝备用，通常都是不需要花费人们很长的时间就可以轻松的烹饪出来这道菜肴，姜末少许。生抽1勺，

(责任编辑：综合)