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第一个推荐时间点是蛋白晚上睡觉前一个半小时,早上的饮用可以去掉,18岁的最佳少女拥有最好的皮肤,
吃胶原蛋白不需要忌口的时间。
才能看出效果来。只有三个月以上的长时间服用,并不是有效可靠的。效果是很好的。三个月之后,最好在九点半左右。胶原蛋白是我们皮肤最重要的物质组成成分之一,
第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候,建议早晚各一次,只在晚上吃。
对于用量,服用胶原蛋白应该要注意食用量,至少坚持三个月。保持皮肤最好的状态。26-35岁是人体最需要的时间段。当然过了40岁,前三个月的用量可以多一些,可以让胶原蛋白进入体内直接被身体吸收消化掉,
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此外,都需要长期坚持的,这时候胃肠里面基本是空的,而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。
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还有关于吃胶原蛋白的年龄问题,吃胶原蛋白也和减肥健身一样,有条件的话,