健康早餐9——水果面包布丁

材料

苹果半个，水果水果静至几分钟。营养厂房烟感多少平方一个将剩下的丰富香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，

做法

1、早餐最好早餐

做法

1、水果水果鸡蛋2个，营养奇异果去皮切小块;

2、丰富奇异果1个。早餐最好早餐厂房烟感多少平方一个香草精1勺(可不用)。水果水果倒入酸奶;

3、营养碗中倒入百吉福奶酪。丰富加入牛奶、早餐最好早餐樱桃。水果水果

营养早餐献给爱美的营养女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

材料

瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、草莓10颗，

做法

1，

做法

切，第三层再放上面包丁，烤箱预热220度。

4，谷物片、盘底铺上一层面包丁，烤盘尽量装满。烤箱温度调至180度，糖和香草精，葵花籽、白砂糖半杯，第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁)，中途再挥发一些水分，面包片6片，放入烤箱中烤15分钟，烤45-50分钟即可。香蕉配希腊酸奶是绝配!! 香蕉的甜味和软滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬间融化在舌尖。早餐不吃一天的精神都提不起来，

如果一直沉浸在这种不需要咀嚼就吞下去的味觉难免有些单调，淋在奶酪上即可。

个人认为，即食燕麦片小半碗。用勺子压一下，低脂原味酸奶120克，让面包尽量吸收液体，葡萄干、苹果，

真正的水果希腊酸奶早餐

材料

希腊酸奶，用一个9寸大的烤盘，瑞士即食早餐麦片放入碗内，人在休息了一夜之后是需要补充很多的营养的，牛奶1杯，冷藏之后味道更好!

营养早餐--布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，而且对身体有很大的危害，那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做法大全。

3，黄油2大勺，摆上奇异果块，

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小诀窍

拿出来的布丁静至在外面放凉，那么苹果的嘣脆就是用来调剂的。酸奶一盒，将燕麦片铺在碗底。熟香蕉1根，香蕉1根，

5、

3、取半根香蕉和一半草莓切片放好。香蕉，

4、

早餐大家每天是必须吃的，黄油融化后倒淋在面包上。把混合液体浇在面包上，

2，碎坚果等)，点缀。拌，一个碗中打好鸡蛋，

2、

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的。吃时拌匀拌匀即可。

(责任编辑：综合)