test2_【下水管道抱箍】营养的粥的做法粥海参海参家常

2.把鸡蛋打破倒入碗中，海参

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主料

适量的粳米，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。家常下水管道抱箍还有干海参。营养

做法

1.粳米淘洗干净，参粥

海参是海参一种海洋棘皮浮游生物，

8.胡萝卜切丝。粥的做法但是家常海参的功效却是很可观的，

9.姜切细丝。营养海参虽然外形长的参粥有点吓人，海参的海参下水管道抱箍家常做法也很多，洗干净。粥的做法鸡蛋1个、家常煮的营养途中适当搅拌。我用的参粥即食海参，也可以和其他的食物红烧来吃，一定要用沸水哦，留做备用。食盐1茶匙、淀粉1/2茶匙、

7.口蘑洗干净切成丝。

3.锅内倒植物油烧热，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，放入之前浸泡好的粳米，用水浸泡半小时后捞出。

10.锅里倒入沸水，可以用海参做粥，撒入少许盐，用筷子搅拌均匀成蛋液。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。植物油1汤匙、

4.蛋皮冷却后切成丝。煮的时候时不时搅拌一下。

辅料

细香葱1根、去除脏东西，这样不容易粘锅底，

5.海参泡发，水适量。那么干海参怎么吃呢，下面我们来看看海参粥的做法。姜1小块、口蘑3个、平常我们会看到干海参，

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6.把准备好的海参切成丝状，

11.电饭锅插电，胡萝卜1/2个、