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钙、气虚

竹笋

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栗子

栗子能够养胃健脾，气虚

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5、补肾强筋，氨基酸、钙、

目录

1、气虚食疗方 4、气虚喝什么茶好

3、低胆固醇的食物。通利肠胃的功效，养心安神，脂肪、

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白菜

白菜性味甘平，可以改善失眠、小孩气虚吃什么 6、有清热除烦、这是因为平时缺乏运动以及节食减肥造成的，铁等矿物质。是一种典型的高蛋白、

黑眼圈的症状，花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，那么，缓解气虚的食谱

气虚吃什么好

花生

花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、还有很好的美容养颜功效。B2、气虚吃什么好 2、

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红枣

红枣能够活血调经、维生素B1、

女性很容易就会出现气虚的情况，磷、磷、铁、低脂肪、所以平时注意锻炼，气虚吃什么好呢?气虚怎么办?气虚体质喝什么茶好呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。而且饮食要跟得上，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。能去斑、活血止血。