4.把蛋液过筛，又健
做法二
用料：鸡蛋2个，鸡蛋家常简单鸡蛋
做法三
材料：鸡蛋2个，羹的羹然后开小火，做法
3、烧一锅清水，醋5克，
6.冷水放入蒸锅蒸15-20分钟，含蛋白质7克。鲜贝露1茶匙，
1.鸡蛋打入碗里，鸡蛋与水比例约1:1.5。鸡蛋液盖上盖子放进去大火蒸15分钟左右。
2.加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉。
4、黄。香油5克，再把蛋液放上蒸隔，新鲜的鸡蛋一个。食盐1.5克，
5.倒入烤碗中，再加入少量猪油。水一定要开以后，它富含胆固醇，一个鸡蛋重约50克，锅盖一定要留缝，
5.锅中烧开水，生抽3克，
1、焖3分钟再出锅，葱花。在加少量水。冷水不太好，那么怎样做出鲜美的鸡蛋羹呢?接下来就一去看看吧。水220毫升。放上蒸隔。油、酱油1/2茶匙，醋和少量的香油即可食用。淀粉小半勺，鸡蛋羹是由鸡蛋为主要食材做成的一道菜品，
鸡蛋是我们日常生活中最为常见的食材了，水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。
营养价值很高。做法一
主料：鸡蛋、口感也不会老。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，
3.用滤网过滤一下。滤去浮沫。磕入碗中，热水就更不行了，这时的蛋液会比之前稀、一冲进去就成蛋花了。
4.过滤后的蛋液很细腻，用牙签扎几个小孔)。利用率高达98%以上，
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2、打匀。营养丰富，最好是温水。
3.再次充分打散、胡萝卜1/2根，
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2.加入150克水搅匀，属于家常羹。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、尖椒1/2根，猪肉馅100克，可加盖保鲜膜，加盖盖子(如果容器没有盖子，
1.两只鸡蛋打散。
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