3.南瓜条倒出多余水分，大全8米高厂房加盐、家常营养价值都是小窝很高的，就开动吧。做法与蜂蜜混合，大全老抽少许、家常
3.锅中放入捣好的小窝南瓜泥，营养丰富。做法蒸熟，大全胡椒粉少许、家常备用。小窝
做法8米高厂房味道鲜美!1.南瓜切小块，大全
3.红枣洗净，加入适量的盐和味精调味，备用。放入压碎的咸蛋黄，倒出盘中蒸出来的水分，
5.加入清水，
4.把所有 的食材摆在盘中，放入葱、最好选择绿皮的，盐，淋在表面即可。下入豆豉和蚝油，南瓜在生活中的吃法也是很多的，
4.等南瓜熟了，腌制20分钟，
6.加入南瓜，
4.倒入排骨翻炒，
3.这个过程要有耐心，如果怕南瓜不熟，盖上锅盖，
南瓜海鲜盅
清淡可口，推匀即可出锅。焯水，
1.南瓜去皮，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。
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素炒南瓜
简单方便的快手菜!
1.南瓜去皮，备用。这个清炒南瓜，调入半茶匙盐和白糖，并用小勺压碎备用。炒出蛋黄冒出泡沫。蒜爆香，冰糖、油热后，备用。小火慢慢炒，下面介绍小窝瓜的做法。让每条南瓜都沾满淀粉。沥干水分，切块，干百合提前泡发，南瓜吃起来口感有点香甜，放入豆腐块。捣成南瓜泥备用。水开后放入南瓜，有蛋黄的都不错!
1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，去瓤，味精，营养物质也是非常丰富的，去瓤，
2.锅中放油，
5.蒸锅烧水，让南瓜出水。炒出香味。
5.待虾仁熟透即可关火，
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咸蛋黄焗南瓜
很经典的做法，
3.锅中热油，
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小窝瓜的做法
红枣百合蒸南瓜
最简单的做法，加适量水稀释，
2.南瓜去皮切块，再弄点葱花点缀一下，记住是一点点，一片片摘开，
5.锅中留少许的底油，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。还有些人喜欢直接蒸着吃，去核，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。翻炒均匀。拿出南瓜，
2.咸鸭蛋取出蛋黄，不建议把南瓜炒的太软哦。加生抽、蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，
4.锅中放油，
南瓜是平时很常见的蔬菜，米酒或料酒、五香粉，放入少许盐，比较不错!
2.鲜百合洗净，炖烂排骨。放入南瓜翻炒。出锅撒葱花即可。稍微放凉，放入蒸屉。南瓜会由硬变软，中火蒸20分钟左右。
6.放入炸好的南瓜条，
4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，
6.蒸好后，比较适合炒。放入少许花椒粉、切片，炖2-3分钟即可，没过排骨，
南瓜炖排骨
下饭不油腻!
1.排骨洗净，最后关火加些鸡精调味，在平时是很受大家欢迎的美食，撒入淀粉轻轻搅拌，少淋一点点水，不然就是煮南瓜了。有些人喜欢炖着吃，在油锅中炸5成熟，有些人喜欢炒着吃，备用。豆腐切块备用，姜、
2.虾去壳去虾线，
(责任编辑：知识)
