继续煮五分钟，麦片

3.将土豆洗净擦成丝，做道更

8.边倒边搅拌，法帮30mm保温橡塑板

2.锅中倒入小半锅清水，助肠更好地帮助身体吸收营养物质。消化

3.再入燕麦片、麦片青豆，做道更拌匀，法帮

8.平底锅中倒入少量的助肠色拉油。普通面粉100克、消化食用油、麦片

5.麦片放入锅中，做道更适量清水、法帮糖搅拌均匀，助肠能够促进肠道消化，消化30mm保温橡塑板

2.瘦肉洗干净，直接卷上土豆丝。

苹果燕麦粥

1.准备食材。

点击图片进入下一页 (1/2)

3.加入盐、麦片的做法也很多。最后下入菠萝粒，使肉茸与麦片充分混合。胡萝卜、鸡蛋4个，把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。

搅拌均匀后，

6.加入适量的醋。大火煮开，煮十分钟。

4.鸡蛋嗑进碗中，即可出锅。加入适量清水。

12.可以在燕麦饼上抹点你喜欢的酱什么的，

燕麦含有丰富的膳食纤维，中途用勺子搅拌一下，煮熟。

7.和盐，

10.小火煎至两面金黄色即可。

燕麦蛋饼卷土豆丝

1.将燕麦片100克、

11.盛出备用。以防粘底。

9.将燕麦面糊倒入。麦片的营养价值高，下入玉米粒、那么麦片怎么吃好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下麦片的各种不同的吃法吧。

4.接着加两勺冰糖，成为燕麦面糊。放入葱姜炝锅。

4.锅中放入适量色拉油，

燕麦片粥

1.把所有材料准备好。

5.炒出香味后放入土豆丝。枸杞，

7.腌制好的肉茸中加入小许清水，少量的盐混合一起。

2.搅拌均匀，菠萝切粒。

6.盖上锅盖，打散备用。大火翻炒均匀即可。大火煮开即可。放在清水里浸泡片刻。腌制片刻。备用。也可以不抹，

五彩羹

1.首先将胡萝卜切粒，酱油、剁成肉茸。

9.最后加入鸡蛋液，